Vissza Email link
tojásos rizs

Tojásos rizs recept

A tojásos rizs elkészítéséhez a rizst alaposan átmossuk, egy lábosban olajon lepirítjuk, majd kétszeres mennyiségű vízben megpároljuk.
Amíg a rizs megpuhul a tojásokat egy tálban alaposan felverjük. Majd a répákat és a hagymát megpucoljuk és felkockázzuk. A borsókonzervet pedig leszűrjük.
Ezután egy mélyebb serpenyőben (vagy wokban) felmelegítünk olajat, amire ráütjük a felvert tojásokat.
Folyamatos keverés mellett egy alaposan összetört rántottát készítünk, mely sok kicsi darabra esett szét.
A rántottát félretéve a serpenyőbe újabb adag olajat teszünk, amihez hozzáadjuk előbb a répákat, s picit megpirítjuk.
Majd hozzáadjuk a hagymát, folyamatos keverés közben picit pirítunk rajta, majd a zöldborsó is hozzáadjuk, s azt is picit megpirítjuk.
Amikor a zöldségek megpirultak, levesszük a serpenyőt a tűzhelyről, s az előre megfőzött rizst elterítjük a zöldségeken.
Szójaszószt adunk az egészhez, picit utánasózunk, s az egészet alaposan összekeverjük.
A tojásos rizs hozzávalóinak pontos mennyiségeihez, a recept részletes leírásához, és hozzá kapcsolódó gyakorlatias tippekhez görgess tovább!
Előkészítési idő 10 perc
Főzés idő 30 perc
Összes idő 40 perc
Fogás Köretek, Zöldséges ételek
Konyha Kínai
Tálalás 4 főre

Eszközök

  • kisebb tál (a tojás felveréséhez)
  • mélyebb serpenyő vagy wok
  • 2,5 dl-es bögre (a rizs méréséhez)

A recept hozzávalói
  

  • 3x1 evőkanál olaj (szezám, pálma vagy napraforgó)
  • 1 bögre rizs
  • 2 börge víz
  • 2 darab tojás
  • 1 kisebb hagyma
  • 1 szál sárgarépa
  • 10-15 dkg borsókonzerv
  • 1 csipet
  • 1 dl szójaszósz

Az elkészítés lépései (részletesen)
 

  • A tojásos rizs elkészítéséhez a rizst alaposan átmossuk és alaposan lecsepegtetjük.
  • Egy lábosban az első adag olajat felmelegítjük, hozzáadjuk a rizst, s alaposan átpirÍtjuk.
  • Amikor a rizs kezd üvegesedni, kétszeres mennyiségű vizet adunk hozzá.
    A vizet felforraljuk, majd a tűzhelyet takarékra vesszük, s bő negyed óra alatt hagyjuk, hogy a rizs magába szívja a vizet.
  • Amíg a rizs megpuhul, a tojásokat egy tálban alaposan felverjük, s borsókonzervet leszűrjük.
  • A sárgarépát megmossuk és meghámozzuk.
    Majd centis lapokra vágjuk, a lapokból centis hasábokat, végül a hasábokat kockákra vágjuk.
  • A hagymát is megpucoljuk, s apróra összevágjuk.

A tojásos rizs összeállítása

  • Ezután egy mélyebb serpenyőben (vagy wokban) felmelegítünk a második adag olajat, amire ráütjük a felvert tojásokat.
  • Folyamatos keverés mellett egy alaposan összetört rántottát készítünk, mely sok kicsi darabra esett szét.
  • A rántottát félretéve egy tálkába a serpenyőbe újabb adag olajat teszünk, amihez hozzáadjuk a répákat, s folyamatosan kevergetve picit megpirítjuk.
  • Amikor a répa kezd picit kifehéredni hozzáadjuk a hagymát, folyamatos keverés közben picit pirítunk rajta is
  • Végül a zöldborsó is hozzáadjuk a zöldségekhez, s azt is picit megpirítjuk.
  • Amikor a zöldségek megpirultak, levesszük a serpenyőt a tűzhelyről, s az előre megfőzött rizst elterítjük a zöldségeken.
  • Szójaszószt adunk az egészhez, s az egészet alaposan összekeverjük.
A recept jellemzői ebéd receptek, egészséges ételek, gluténmentes, húsmentes ételek, laktózmentes ételek, vacsoraötletek, vega receptek