Vissza Email link
zöldséges rizs

Zöldséges rizs elkészítése

A lila hagymát vágjuk finomra, majd kevés olajon üvegesre dinszteljük.
Ezután hozzáadjuk az apróra összevágott sárgarépát, s azt is picit megdinszteljük.
2-3 perc után hozzáadjuk a borsót is, s az egészet lefedjük, s hagyjuk, hogy picit megpuhuljon.
Negyed óra után a rizst átmossuk, lecsepegtetjük, s hozzákeverjük a zöldségekhez.
Fűszerezzük sóval és borssal, s picit megpirítjuk a zöldségekkel.
Majd felöntjük vízzel, és fedő alatt, lassú tűzön 15 perc alatt puhára főzzük.
A zöldséges rizs hozzávalóinak pontos mennyiségeihez, a recept részletes leírásához, és hozzá kapcsolódó gyakorlatias tippekhez görgess tovább!
Előkészítési idő 10 perc
Főzés idő 30 perc
Összes idő 40 perc
Fogás Köretek, Zöldséges ételek
Konyha Magyar
Tálalás 4 főre

Eszközök

  • 2 literes lábos fedővel
  • 2,5 dl-es bögre (a rizs kiméréséhez)

A recept hozzávalói
  

  • 1 fej lilahagyma
  • 2 szál sárgarépa
  • 20 dkg zöldborsó
  • 1 evőkanál olaj (napraforgó, olíva, repce)
  • 1 bögre rizs
  • 2 bögre víz
  • snidling (a tálaláshoz)

Az elkészítés lépései (részletesen)
 

  • A lilahagymát megpucoljuk, majd apróra összevágjuk
  • A sárgarépákat megmossuk és meghámozzuk.
    Majd centis lapokra vágjuk, a lapokból centis hasábokat, végül a hasábokat kockákra vágjuk.
  • A lilahagymát kevés olajon és kevés vízen üvegesre dinszteljük.
  • Ezután hozzáadjuk az apróra kockákra összevágott sárgarépát, s azt is picit megdinszteljük.
  • 2-3 perc után hozzáadjuk a borsót is, s az egészet lefedjük, s hagyjuk, hogy picit megpuhuljon.
    Fontos: időnként kevergessük meg, ne hogy lekapjon!
  • Negyed óra után a rizst átmossuk, lecsepegtetjük, s összekeverjük a zöldségekkel.
  • Fűszerezzük sóval és borssal, s hagyjuk a rizst picit megpirulni.
  • Majd felöntjük vízzel az egészet, és fedő alatt, lassú tűzön 15 perc alatt puhára főzzük.
A recept jellemzői ebéd receptek, egészséges ételek, gluténmentes, húsmentes ételek, tojásmentes, vacsoraötletek, vega receptek