Grillezett csirkemell receptje sóval, borssal, füstölt fűszerpaprikával, korianderrel, őrölt köménymaggal, az elkészítés részletes leírásával.
Mediterrán étrend (diéta)
Mediterrán országok jellegzetes ételei az Egytálételek.hu oldalon.
Ismerd meg az mediterrán étrend ételeit, azok elkészítési módját, a felhasznált összetevők pontos mennyiségét (arányát). Mindezt érthetően és követhetően.
A receptek végén mindig fogsz találni pár gyakorlatias tanácsot, hogy mire érdemes odafigyelni, s hogyan lehet változatosan elkészíteni az adott ételt.
Mert egy ételt sokféle képen le lehet készíteni.
Legújabb mediterrán diétás receptek:
Rizibizi
Ízletes rizibizi receptje pergő rizzsel, finom zöldborsóval, petrezselyemmel megszórva, az elkészítés lépéseinek részletes leírásával.
Egyszerű lencsefőzelék
Egyszerű lencsefőzelék recept hagymával, fokhagymával, babérlevéllel, tejföllel és mustárral, az elkészítés részletes leírásával.
Görögsaláta
Görögsaláta recept kígyóuborkával, fetasajttal, paradicsommal, lilahagymával, olívabogyóval, az elkészítés részletes leírásával.
Cukkinisaláta
Cukkinisaláta recept hagymával, fokhagymával, olívaolajjal, görög joghurttal, sóval és borssal, az elkészítés részletes leírásával.
Avokádósaláta
Az avokádósaláta receptje olívabogyóval, fenyőmaggal, uborkával, paprikával, paradicsommal, lilahagymával, az elkészítés részletes leírásával.
Csicseriborsó saláta
A csicseriborsó saláta receptje, uborkával, paprikával, paradicsommal, lilahagymával, olívaolajjal, az elkészítés részletes leírásával.
Kuszkusz saláta
Kuszkusz saláta receptje forrázott kuszkuszból, többféle zöldséggel, fetával, citrommal, olívaolajjal, az elkészítés részletes leírásával.
Tzatziki saláta
A tzatziki saláta receptje reszelt kígyóuborkából, görög joghurttal, fokhagymával, kaporral és olívaolajjal, az elkészítés részletes leírásával.
Sonkás tészta
A sonkás tészta receptje vajjal, fokhagymával, tejszínnel, reszelt sajttal, finom tésztával, az elkészítés részletes leírásával.