Tojás főzés, azaz a főtt tojás elkészítése

Főtt tojás

A tojás főzése elsőre nagyon egyszerűnek tűnik, de van pár olyan apróság, mely a végeredményt nagyban meghatározza.

A tojás főzése nem csak arról szól, hogy átmelegítjük a tojást (mint a virsli főzésénél), hanem konkrétan a tojás belsejét is át kell forrósítani, s időt hagyni arra is, hogy a sárgája … Megnézem a receptet

Tonhalkrém

tonhalkrém

A tonhalkrém egy laktató és finom szendvicskrém, tele értékes tápanyagokkal.

Elkészíteni sem bonyolult, de érdemes arra odafigyelni, hogy ne akkor állítsuk össze, amikor enni szeretnénk, hanem legalább 1-2 órával korábban.

Akár előző este is megcsinálhatjuk, mely reggelre nagyszerűen össze fog érni, megadva egy finom és laktató reggeli alapját..

Először megnézzük, … Megnézem a receptet

Tonhalsaláta

tonhal saláta

A tonhalsaláta egy igazán finom és egészséges étel. Tele vitaminokkal és ásványi anyagokkal.

Nagyszerű nyáresti étek lehet, de ha egy könnyű és mégis laktató ételre vágyunk, az év bármely szakában negyed óra alatt elkészíthetjük.

Először megnézzük, hogyan lehet egyszerűen és gyorsan elkészíteni a tonhalsalátát, majd megnézzük azt is, hogyan lehet … Megnézem a receptet

4 tenger gyümölcsei recept

Tenger gyümölcsei spagetti

A tenger gyümölcsei egy tengeri herkentyűket tartalmazó keverék, mely nagyszerű olaszos ételek lapja lehet. Ismerjük meg a legnépszerűbbeket.

Többnyire garnélarákot, tintahalat és tengeri kagylót tartalmaz maga a keverék, ami fehérjében és telítetlen zsírokban dús, de szénhidrátokban szegény alapanyagot jelent..

Elkészítésük nagyon egyszerű, mert mire a keverék 20-25 perc alatt megfő, … Megnézem a receptet

6 vöröslencseleves recept

zöldséges vöröslencse recept

A vöröslencse levesnek többféle formájával is találkozhatunk, ebben az összefoglalóban a 6 legnépszerűbb formáját vesszük sorra.

Mindegyik változat egyedi, mindegyiknek van egy sajátos karaktere, érdemes őket mind kipróbálni az idők során. Van köztük vegán változat épp úgy, mint olyan, melynek pirított sonka van a tetején.

Vöröslencse saláta

Vöröslencse saláta

A vöröslencse saláta egy laktató gluténmentes étel, ehetjük önmagában (salátaként) vagy akár köretként is.

Szinte bármilyen ételhez nagyszerű köret, mely képes színesebbé tenni a rizs, krumpli, tészta triumvirátus egyhangúságát.

Másrészt sok olyan helyzetben is nagyszerű választás, amikor a szénhidrátok mennyiségét akarjuk csökkenteni, vagy természetes fehérjeforrás után kutatunk. Nagyszerű kiegészítő … Megnézem a receptet