Egészséges ételek

Egészséges ételek receptjei a hozzávalók pontos mennyiségeivel és az elkészítés részletes leírásával. Megadva a lehetséges változatok elkészítésének módját is.

A megfelelő táplálkozás beállítása mindenkinél egyedi paraméterek révén alakítható ki.

Épp ezért ebbe a listába csak olyan ételek kerültek be, mely nem túl zsíros, nem túl nagy szénhidrát vagy fehérje tartalmú. Van benne zöldséges, gabona és húsos étel is, túllépve a különböző egészségdefiníciók korlátain.

Az alábbi listában csak olyan ételek szerepelnek, mely a fenti kívánalmaknak megfelelnek.

Legújabb egészséges ételek:

Gyümölcsleves vanília pudinggal

gyümölcsleves

Ízletes gyümölcsleves recept többféle gyümölcsből, vaníliapudinggal, szegfűszeggel, fahéjjal, csipet sóval, tejszínnel, az elkészítés részletes leírásával.

Amihez a felhasznált gyümölcs lehet kajszibarack, sárgabarack, meggy, cseresznye, alma, körte, egres, ribizli, vagy bármi más, amit a kertben vagy a piacon találunk és szeretünk.

Megnézem a Receptet Gyümölcsleves vanília pudinggal

Egyszerű tarhonyaleves

tarhonyaleves

Egyszerű tarhonyaleves recept vöröshagymával, krumplival, sóval, borssal, pirospaprikával, az elkészítés részletes leírásával.

Melyhez hozzátehetünk pluszban zöldségeket, kolbászt, zöld fűszereket. Aminek révén többféle tarhonyalevest is készíthetünk könnyedén,

Megnézem a Receptet Egyszerű tarhonyaleves

Tarhonya főzése (elkészítése)

tarhonya

Tarhonya főzése (elkészítése) egy végtelenül egyszerű dolog, mely nem más, mint egy pirított tészta sós vízben megfőzve.

Ugyan perzsa eredetűnek mondják, de jellegében a kuszkusz rokona, mert elkészítése és felhasználása nagyon hasonló.

Megnézem a Receptet Tarhonya főzése (elkészítése)

Kuszkusz elkészítése

kuszkusz

A kuszkusz elkészítésének pontos leírása forró vízzel, húsos vagy zöldséges alaplével, kevés sóval, olívaolajjal vagy vajjal.

Mely egy végtelenül egyszerűen elkészíthető köret, ha előkészített, előfőzött kuszkuszból indulunk ki, s nem búzadarából és lisztből.

Megnézem a Receptet Kuszkusz elkészítése

Tárkonyos csirkeleves

tárkonyos csirkeleves

Tárkonyos csirkeleves recept csirkeaprólékból, hagymával, fokhagymával, zöldségekkel és tejszínnel, az elkészítés részletes leírásával.

Mely egy könnyed és ízletes, picit savanykás és mégis kerekteres ízű leves. Ami önmagában is elegendő lehet egy finom vacsorához.

Megnézem a Receptet Tárkonyos csirkeleves

Tárkonyos gombaleves

tárkonyos gombaleves

Tárkonyos gombaleves recept sóval, borssal, fehér- és sárgarépával, petrezselyemmel és tejföllel, az elkészítés részletes leírásával.

Egy könnyed, mégis tartalmas és laktató leves, melyet elkészíteni sem nehéz, s időben is vállalható, mire megfő.

Megnézem a Receptet Tárkonyos gombaleves

Tárkonyos krumplileves

tárkonyos krumplileves

Tárkonyos krumplileves recept hagymával, fokhagymával, fűszerpaprikával, sárgarépával, tejfölös habarással, az elkészítés részletes leírásával.

Mely egy könnyed mégis laktató leves. Könnyen elkészíthető, s önmagában is nagyszerű választás egy vacsorához az év bármely napján.

Megnézem a Receptet Tárkonyos krumplileves

Póréhagyma-krémleves

póréhagyma-krémleves

Póréhagyma-krémleves recept vajjal, fokhagymával, zellerszárral, krumplival, alaplével, tejszínnel, az elkészítés részletes leírásával.

Egy igen egyszerűen elkészíthető leves, mely mégis tartalmas és laktató, s még olcsó is.

Megnézem a Receptet Póréhagyma-krémleves

Póréhagymaleves

póréhagymaleves

Póréhagymaleves recept vajjal, alaplével, krumplival, tejszínnel, az elkészítés lépéseit és az összetevők pontos mennyiségeit megadva.

Egy karakteres és ízletes leves, mely az egyszerűsége ellenére könnyedén elkészíthető, s még olcsó is.

Megnézem a Receptet Póréhagymaleves

Hagymaleves egyszerűen

hagymaleves

Egyszerű hagymaleves hagymából, fokhagymából, olajon megpárolva, tejfölösen behabarva, krutonnal, a hozzávalók pontos mennyiségével.

Mely egy könnyed zöldséges leves, mely ősztől tavaszig a hűvös időben könnyen felmelegíti. S még elkészíteni is egyszerű.

Megnézem a Receptet Hagymaleves egyszerűen