Paleo étrend

A paleolit étrend receptekkel a hozzávalók pontos mennyiségeivel és az elkészítés részletes leírásával. Megadva a lehetséges változatok elkészítésének módját is.

Lényege, hogy csak olyan alapanyagok felhasználásával készült ételeket fogyasztunk, melyek a mezőgazdaság és az állattartás kialakulása előtt is már az emberiség táplálkozásának részese volt.

Éppen ezért a következő paleo receptek nem tartalmaznak gabonát, krumplit, hüvelyeseket, tejet és tejterméket.

Helyette sokféle sülthússal, hallal, diófélékkel, zöldségekkel, gyümölcsökkel, bogyókkal, gomba- és tojásétellel találkozhatsz itt.

Lesz köztük jó pár olyan recept is, mely alapjában véve megfelel a paleo diétának, de a különböző változatai már nemfeltétlen. Az ilyen utalásait a recepteknek simán hagyd figyelmen kívül.

Legújabb paleo receptek: